ミニマリストになろう仕事で疲れ切っている人にもおすすめ

ミニマリズムは、近年ますます人気が高まっているライフスタイルの選択です。

ミニマリストが人生で大切なことに集中できるように、所有物を減らし、雑念を排除することに重点を置いています。

ミニマリズムの目標は、できるだけシンプルで楽しい生活を送り、ごちゃごちゃしたものやストレスを最小限に抑えることです。

そのため、ミニマリストの多くは、幸せで充実した生活を送るためには、「少ないことは多いことだ」と考えています。

ミニマリズムの概念は、2014年に近藤麻理恵氏による『人生が変わる片づけの魔法』が出版された後、支持を集めるようになりました。

それ以来、ミニマリズムの原則は、生活をシンプルにし、ストレスを軽減することを求めるあらゆる階層の人々に受け入れられています。

ミニマリストは、ワードローブの選択から生活空間のデザインまで、食べるものから他人との関わり方まで、お金の使い方から旅行先まで、あらゆる分野でシンプルであることを目指します。

ミニマリズムの核心は、生活に喜びや付加価値をもたらさない不要な持ち物や行動を減らすことです。つまり、本当に最も重要なことに集中し、余分なものや余計なものを手放すということです。

そうすることで、家族と充実した時間を過ごしたり、趣味に没頭したりと、有意義な時間とエネルギーを手に入れることができるのです。

ミニマリストは、生活のあらゆる場面で意識的な決断を下します。例えば、付加価値がないから買わない、今必要でないものは後回しにするなど、生活の楽しさを犠牲にすることなく（むしろ楽しみを増やす！）可能な限り複雑さを減らす方法を常に意識しているのです。

このような調和の感覚は、一度に注目を集めるために競合する多くのノイズがなくなるので、全体的に幸せを感じることに直結します。

仕事で疲れている人も、疲労を回復したり、新いアイディアを手に入れるためにもミニマリズムは取り組むべきだと私は思います。